Biljni čajevi
Caj od stolisnika: Prirodni lijek za rane, kozu i zensko zdravlje
Stolisnik (Achillea millefolium), poznat i kao hajducka trava, jedna je od najsvestranijih ljekovitih biljaka evropske fitoterapije. Prema legendi, grcki junak Ahilej koristio je ovu biljku za lijecenje rana svojih vojnika u Trojanskom ratu - otuda i latinski naziv Achillea. Na nasim prostorima stolisnik se tradicionalno koristi za rane, kozne tegobe i regulaciju zenskog ciklusa.
Sta je stolisnik?
Stolisnik je visegodisnja zeljasta biljka iz porodice glavocika (Asteraceae), visoka do 80 cm. Naziv 'stolisnik' odnosi se na njezine karakteristicne fino razdijeljene listove koji izgledaju kao da ih ima stotine.
Botanicke karakteristike
Stabljika je uspravna, cilindricna, pri vrhu razgranata. Listovi su izmjenicni, dvostruko do trostruko perasto razdijeljeni u uske reznjeve, sto daje dojam mnostva sitnih listica. Cvjetovi su sitni, bijeli do ruzicasti, grupirani u guste stitaste cvatove na vrhu stabljike.
- Stabljika: uspravna, cilindricna, pri vrhu razgranata, do 80 cm
- Listovi: dvostruko do trostruko perasto razdijeljeni, aromaticni
- Cvjetovi: sitni, bijeli do ruzicasti, u gustim stitastim cvatovima
- Miris: karakteristican, aromatican, blago kamforast
- Plod: sitni orasici bez papusa
Staniste i rasirenost
Stolisnik raste svuda - na livadama, pasnjacima, uz puteve, na zapustenim zemljistima i sumskim cistinama. Rasprostranjen je u cijeloj Evropi, Aziji i Sjevernoj Americi, na nadmorskim visinama do 2500 m. Na Balkanu je izuzetno cest i lako se pronalazi na svim tipovima terena.
Narodni nazivi i latinski naziv
Latinski naziv je Achillea millefolium L. Nazivi 'krvavnik' i 'ranjenik' ukazuju na tradicionalnu upotrebu za zaustavljanje krvarenja i zarastanje rana.
- Bosna i Hercegovina: stolisnik, hajducka trava, krvavnik
- Hrvatska: stolisnik, hajducka trava, ranjenik
- Srbija: hajducka trava, sporiis, kunica
- Latinski: Achillea millefolium L.
Caj od stolisnika: Recept i priprema
Za pripremu caja koriste se osuseni cvjetni vrhovi i gornji dijelovi biljke (gornja trecina, ukljucujuci cvjetove i listove). Caj ima blago gorak, aromatican okus s travnatim notama. Za opce savjete pogledajte kako pravilno pripremiti caj i kako se pije caj.
Osnovni recept za caj
Prelijte susenu biljku kipucom vodom, poklopite i ostavite 10-15 minuta. Procijedite i pijte toplo.
| Sastojak | Kolicina |
|---|---|
| Suseni stolisnik (cvjetovi i vrhovi) | 1-2 cajne kasicice (2-3 g) |
| Kipuca voda | 250 ml |
| Vrijeme odstajanja | 10-15 minuta |
| Poklopiti | Da |
Doziranje prema uzrastu
Za kozne obloge, pripremite jaci caj (3 kasicice na 250 ml), natopite cistu gazu i aplicirajte na pogodeno podrucje 15-20 minuta.
| Kategorija | Preporucena doza |
|---|---|
| Odrasli (unutrasnja primjena) | 2-3 salice dnevno, 2-3 sedmice pa pauza |
| Odrasli (kozne obloge) | Jaci caj (3 kasicice/250ml), 2-3 puta dnevno |
| Djeca (6-12 godina) | 1 salica dnevno (slabija koncentracija) |
| Djeca (ispod 6) | Samo vanjska primjena |
Ljekovita svojstva stolisnika
Stolisnik sadrzi bogat kompleks aktivnih tvari koje mu daju izuzetnu svestranost u lijecenju. Posebno se istice hemostatsko (zaustavljanje krvarenja) i protuupalno djelovanje.
Aktivne tvari
Kljucni aktivni sastojci stolisnika ukljucuju azulen, ahilein, flavonoide i tanine.
| Sastojak | Sadrzaj | Djelovanje |
|---|---|---|
| Azulen (kamazulen) | U etericnom ulju | Protuupalno, plava boja ulja |
| Ahilein | Alkaloid | Stimulira apetit i probavu |
| Flavonoidi (apigenin, luteolin) | Visok sadrzaj | Antispazmodicko, protuupalno |
| Tanini | Visok sadrzaj | Adstringentno, hemostatsko |
| Kumarin | Prisutan | Antispazmodicko na glatke misice |
| Salicilna kiselina | Manji udio | Blago analgeticko (prirodni aspirin) |
Hemostatsko djelovanje
Stolisnik je jedan od najucinkovitijih biljnih hemostatika - biljaka koje zaustavljaju krvarenje. Tanini i ahilein kontrahiraju krvne sudove i ubrzavaju koagulaciju. Tradicionalno se koristio za zaustavljanje krvarenja iz rana, nosa i obilne menstruacije.
Protuupalno i regenerativno djelovanje
Azulen u stolisniiku ima protuupalna svojstva slicna kamilici. U kombinaciji s tanima i flavonoidima, stolisnik ubrzava zarastanje rana, smanjuje upalu i sprecava infekciju. Ovo ga cini idealnim za kozne tegobe - od akni do ekcema.
Za sta se koristi caj od stolisnika?
Caj od stolisnika ima siroku primjenu, posebno za kozu, krvotok i zensko zdravlje.
Kozu i rane
Stolisnik je jedan od najboljih biljnih lijekova za kozu:
- Rane i ogrebotine: ubrzava zarastanje, sprecava infekciju (vanjski)
- Akne i upalna koza: protuupalno i antisepticko djelovanje
- Ekcem i dermatitis: smiruje iritiranu kozu
- Krvarenje iz nosa: tradicionalni lijek (tamponi natopljeni jakim cajem)
Zensko zdravlje
Stolisnik ima posebno mjesto u brizi za zensko zdravlje:
- Obilna menstruacija: hemostatsko djelovanje smanjuje krvarenje
- Bolne menstruacije: antispazmodicko djelovanje ublazava grceve
- Neredovni ciklus: regulacija menstrualnog ciklusa
Cirkulacija i probava
Pored koze i zenskog zdravlja, stolisnik pomaze i kod:
- Prosirene vene: tanini jacaju stijenke krvnih sudova
- Hemoroidi: adstringentno djelovanje (kupke i obloge)
- Probavne tegobe: stimulira apetit i poboljsava probavu
Kako se koristi stolisnik?
Stolisnik se moze koristiti na vise nacina, ovisno o vrsti tegobe.
Unutrasnja primjena
Najcesci oblici unutrasnje primjene stolisnika:
- Caj: 2-3 salice dnevno za probavne, menstrualne i cirkulatorne tegobe
- Tinktura: 20-30 kapi u malo vode, 2-3 puta dnevno
- Svjezi sok: iscijedeni sok iz svjeze biljke, 1-2 kasicice dnevno
Vanjska primjena
Vanjska primjena stolisnika je posebno efikasna za kozne tegobe:
- Obloge: od jakog caja za rane, akne, ekcem
- Kupke: za hemoroide i prosirene vene (sjedece kupke)
- Ispiranje: za rane, ogrebotine i kozne upale
- Tamponi: natopljeni cajem za krvarenje iz nosa
Kako se bere i susi stolisnik?
Stolisnik se bere u punom cvatu, sto je na nasim prostorima od juna do septembra. Beru se cvjetni vrhovi s gornjim dijelom stabljike (gornja trecina biljke). Najbolje je brati na cistim livadama i pasnjacima, daleko od cesta. Susi se u hladovini, na promajnom mjestu, razastrt u tankom sloju ili objesen u buketicima. Temperatura susenja ne bi trebala prelaziti 35 stepeni C. Susenje traje 7-14 dana. Pravilno osusen stolisnik zadrzava bijelo-ruzicastu boju cvjetova i aromatican miris. Cuva se u tamnim, hermeticki zatvorenim posudama do 1 godinu. Stolisnik raste doslovno svuda oko nas i izuzetno je lako ga pronaci i prepoznati po karakteristicnim fino pernatim listovima i stitastim cvatovima.
Moguce nuspojave stolisnika
Stolisnik je opcenito siguran kada se koristi u preporucenim dozama. Za siri pregled pogledajte nuspojave biljnih cajeva i koliko dugo piti caj.
- Alergijska reakcija: moguca kod osoba alergicnih na biljke iz porodice glavocika (kamilica, maslacak, ambrozija)
- Fotodermatitis: kontakt sa svjezom biljkom moze izazvati osjetljivost koze na sunce kod nekih osoba
- Pojacano krvarenje: u kombinaciji s antikoagulansima
- Osobe s alergijom na glavocike trebaju obavezno testirati reakciju prije upotrebe
- Stolisnik pojacava djelovanje antikoagulanasa i antihipertenziva
- Stolisnik se NE preporucuje u trudnoci jer moze stimulirati kontrakcije materice
- U dojenju je umjerena upotreba prihvatljiva uz oprez
Za ovaj tekst korištene su međunarodne, svjetske i domaće literature za izvor informacija. Pogledajte izvore i reference
Pogledajte proces kako pripremamo sadržaj
Priprema
Temperatura vode
100°C
Vrijeme kuhanja
10-15 minuta
Količina
1-2 kašičice po šolji